io farei una cosa così..
fai la tua struttura generale e poi metti ogni contenuto in un swf diverso che chiami semplicemente ad esempio "chisiamo.swf", "contatti.swf" etc..
nel tuo filmato principale metti un bel movieclip vuoto a cui dai nome istanza ad esempio "contenuto" e ai tuoi pulsanti dici
on(release){
_root.contenuto.loadMovie("xxx.swf");
}
e ovviamente al posto che "xxx" assegni ogni volta il nome del tuo filmato che deve caricare..

così non fai casini nella struttura e il tuo filmato resta leggero..

per maggiori informazioni sul loadMovie o loadMovieNum guarda qua
http://flash-mx.html.it/articoli/vie...?idarticolo=12