la deframmentazione in 2 parole riordina e riorganizza la posizione dei file sul disco in modo da renderne più immediato il loro utilizzo.

se muovi (crei, sposti, elimini) regolarmnete file dell'hd è consigliabile deframmentare una volta alla settimana.

se invece nel tuo disco queste operazioni capitano di rado deframmenti una volta al mese.

cmq nell'utility di win è possibile analizzare il disco, e in base al risultato t consiglia di deframmntare o meno..