ciao
devi scrivere così:

<META HTTP-EQUIV=Refresh CONTENT="3;
URL=http://www.sito.com/pagina.html">
tutto su un rigo però e va scritto tra i tag <HEAD> e </HEAD>

3= numero di secondi di attesa;
URL=pagina alla quale si verrà diretti;
se la tua pagina appartiene allo stesso sito,allora devi scrivere senza l' http.....

spero di essere stato kiaro.
ciao