Il maiuscolo, per convenzione, significa urlare.

Quindi non hai "più iframe" nella stessa pagina, ma vari link a pagine che vuoi caricare nello stesso iframa. Se è così è semplice. Dunque, nel tag dell'iframe scrivi:
name="nomedelframe"

Nel tag del link scrivi:
target="nomedelframe"

Ogni link che avrà per target il nome che avrai assegnato all'iframe si aprirà, appunto, nell'iframe.
Ciao!