Non ho presente l'effetto numero 1 mentre conosco benissimo il secondo.
Penso comunque che la tecnica del primo sia uguale alla seconda: quindi ci voglio 2 immagini, quella "normale" e quella con l'effetto desiderato, poi con una transizione si passa dall'una all'altra.

Vuoi un tutorial che ti guidi passo a passo?
Direttamente dal sito di Macromedia:
http://www.macromedia.com/devnet/mx/...tion_blur.html