Normalmente preferisco evitare qualsiasi giochetto di frame, iframe e quant'altro, anzi, personalmente trovo disgustosi i siti con i frame o giochetti di porzioni di pagina inserite in iframe, e se metti in conto che i motori di ricerca indicizzano indecentemente queste pagine...

La soluzione del Javascript che ricarica parti della pagina, in questi casi, è quella che preferisco lasciando naturalmente la doppia possibilità, in caso di browser con javascript disattivato, di poter cambiare lo stesso pagina (gli spider dei motori di ricerca non sanno elaborare il javascript e rischieresti che parti del tuo sito non vengano indicizzate):
codice:
link
Tutto questo IMHO

Ciao