Prima di tutto ogni div deve avere un ID

Poi nel tag <a href="pag.htm" target="ID_frame_dove_vuoi_aprire_il_link">

Ti consiglio di fare una piccola ricerca(nel forum sono state aperte molte discussioni e in html.it cerca una guida html o anche in google)

O molto più semplicemente un compilatore..ma mi è stato molto utile conoscere l'HTML, quindi...STUDIA!