[supersaibal]Originariamente inviato da seifer is back
se non hai rinunciato a nulla non hai fatto una dieta.. perchè normalmente mangiavi diverso... [/supersaibal]
guarda che "dieta" non significa non mangiare, ma appunto mangiare in maniera equilibrata.
mangio meno schifezze (caramelle, cioccolatini, patatine, bevande gassate, etc) e anche se ogni tanto mi concedo qualche vizio, in media durante la settimana non sgarro.

Ne avevo già parlato tempo fa, considera che faccio colazione con 5 biscotti integrali e una tazza di tè verde, a metà mattinata e a metà pomeriggio mangio della frutta, a pranzo il primo e la sera il secondo. Non ti sto togliendo nulla, solo di mangiare meglio.