Secondo voi allenarsi la mattina presto potrebbe essere consigliato o no?
Per mattina presto, intendo un'oretta dalle 4:00 alle 5:00 perché dopo devo andare a lavorare (tanto, mi alzo alle 4:00 comunque).
Non mi mandate a cagare eh!
Secondo voi allenarsi la mattina presto potrebbe essere consigliato o no?
Per mattina presto, intendo un'oretta dalle 4:00 alle 5:00 perché dopo devo andare a lavorare (tanto, mi alzo alle 4:00 comunque).
Non mi mandate a cagare eh!
un induttore di sogni.. ti fai un bel sogno dove corri, alzi pesi etc e intanto dormi... ustia lo farei pure allenamento cosi
allenarsi a cosa? scacchi?
io sono festosamente cicciottello :: e. cartman
t'amo senza sapere come, nè quando nè da dove,
t'amo direttamente senza problemi nè orgoglio:
così ti amo perchè non so amare altrimenti
Ho sentito dire di sì..ma sinceramente le poche volte che mi sono uscito a quell'ora ho visto solo pensionati correre..
E poi credi di poter avere una certa continuità? O sei fissatissimo o lo fai una volta max due.. e poi...
alle 4 ti alzi? e a che ora vai a dormire? alle 20?[supersaibal]Originariamente inviato da luke73
Secondo voi allenarsi la mattina presto potrebbe essere consigliato o no?
Per mattina presto, intendo un'oretta dalle 4:00 alle 5:00 perché dopo devo andare a lavorare (tanto, mi alzo alle 4:00 comunque).
Non mi mandate a cagare eh!
guarda che si ha bisogno di 6/8 ore di sonno quotidiano se no si rischia lo sclero psicofisico
…• Quello che facciamo in vita riecheggia per l'eternità •…
…• Claudio Re - Coach Trainer •…
…• Io sono Ciuck •…
intorno casa mia alle 6 è pieno di gente che corre...
mi piacerebbe avere la forza...
provo a spiegarmi un po' meglio...
1) l'induttore di sogni consigliato da bluesexplosion l'ho cercato su e-bay ma costa troppo caro.
Per andare a lavoro mi alzo comunque alle 4:00. Visto che adesso arrivo con notevole anticipo volevo approfittare di un'oretta per farmi una pedalata in biciletta.
E perché non la sera? Perché, come dicono a Napoli
"Tengo famiglia" ho una bimba molto piccola che mi occupa (con piacere) il 102% di tempo quando sono a casa.
Pertanto ho pensato
"2 o 3 volte alla settimana mi alzo alle quattro ... come faccio ora ... mi faccio un giretto in mountainbike, doccia e via a prendere l'autobus"
Ahh dimenticavo ... sono alto 1,74 e peso oltre i 100 kg ...VVoVe:
... un "budellone" come si dice quà !!!!!
Certo che se "tieni la voglia" può solo fare bene.. però ci vuole tanta forza di volontà...
se al tuo paese c'hai na graditata che porta ad un monumento puoi salirla e quando sei arrivato gridare ADRIANAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA A[supersaibal]Originariamente inviato da luke73
Secondo voi allenarsi la mattina presto potrebbe essere consigliato o no?
Per mattina presto, intendo un'oretta dalle 4:00 alle 5:00 perché dopo devo andare a lavorare (tanto, mi alzo alle 4:00 comunque).
Non mi mandate a cagare eh!
FLUOOOOOOOOOOORO
Altro che costanza.... basta che poi la stanchezza nn la paghi sul lavoro però..."2 o 3 volte alla settimana mi alzo alle quattro .
Pensa che il nuotatore Ian Thorpe ogni mattina alle 4:15 entra in acqua, come segno di disciplina ferrea.....ognuno fa quello che meglio crede.
Per uscire evita almeno i periodi invernali però....
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