Sono riuscita a trovare una soluzione!

A chi interessa:
ho fatto un movie con 2 frames.

Sul primo ho messo l'azione stop();
e il bottone di stop,
con le azioni:
on (release) {
_root.stop(); //x bloccare il filmato principale
play(); //x andare avanti con movie
//così visualizza il bottone di play

Sul secondo ho messo l'azione stop();
e il bottone di play,
con le azioni:
on (release) {
_root.play(); //x far continuare il filmato principale
play(); //x andare avanti col movie,
//così visualizza il bottone di stop