Nel frame in cui hai messo il movieclip (che supponiamo abbia nome di istanza "mc"):

codice:
function gotoNextFrame()
{
	var tot = mc._totalframes;
	var cur = mc._currentframe;
	if(cur < tot){
		mc.nextFrame();
	} else {
		clearInterval(this.gotoNextFrameIntervalID);
	}
}
this.gotoNextFrameIntervalID = setInterva(this, "gotoNextFrame", 5000);
gotoNextFrame();