[supersaibal]Originariamente inviato da indre
ok.. grazie dellke info..
ma quindi basta mangiare di tutto?

io avevo un mio amico (era malato di palestra.. e non vogli odiventare così) che mangiava tonno a valanga..
uova al mattino ... giorni solo carne.. ecc

non serve una mazza quindi? [/supersaibal]
è una cazzata..
al corpo serve tutto, non solo determinate cose..

figurati che io facevo la dieta dissociata (primo a pranzo e secondo a cena)
il mio istruttore mi ha detto che il corpo ad ogni psto avrebbe bisogno di tutti i carboidrati, ovviamente senza esagerare...
non ti devi abbuffare, poi tutto dovrebbe andare bene..