[supersaibal]Originariamente inviato da BubuKing
Data la serie minima:
- Un sorso di birra
- Una patatina

Ripetere fino allo sfinimento:
- Un sorso di birra
- Una patatina

- Un sorso di birra
- Una patatina

- Un sorso di birra
- Una patatina

- Un sorso di birra
- Una patatina [/supersaibal]

mister, io ho di recente aumentato gli esercizi, faccio una serie mista

- sorso di birra
- patatina
- arancinetta

- sorso di birra
- patatina
- arancinetta

- sorso di birra
- patatina
- arancinetta


dici che mi può provocare ipertrofia al braccio impegnato con l'arancinetta?