Come dice rebelia, i <div> possono avere le barre di scorrimento con l'attributo CSS overflow: auto;

Gli iframe sono da evitare come i frame: i browser "leggeri" (o con schermo piccolo) non li supportano, ed hanno grossi problemi di accessibilita`.

Per quanto riguarda l'<object> ho letto da qualche parte che si puo` usare per inserire un file all'interno di una pagina: occorre dare l'attributo type="text/html" (mi pare - oppure codetype) e codebase="URL".
Come dicevo non lo ho mai usato, per cui non lo conosco.
Per iniziare potete guardare in http://www.w3schools.com/tags/tag_object.asp anche se forse ci sono link migliori.



PS. Per rebelia: se ti basta questa risposta non ci sono problemi, se vuoi aprire una discussione seria, e` meglio se fai un thread apposito.