anch'io come piero utilizzo il count ... ma dal punto di vista della velocità di esecuzione non cambia nulla ... è vero che deve "contare" ... ma deve contare un solo elemento, se c'è, di una tupla ... quindi ... nn c'è peso aggiuntivo

PS: se la tabella è parecchio grande metti come indice il campo username ... magari mettilo come chive unica ^^