Senti, ora come ora è un grande casino, e dato che devi ancora finire non mi pare sia bello con quel codice.
Ricomincia, Dreamweaver è un'ottimo strumento...

I frame sono terribili per molti motivi, indicizzazione, semplicità e chiarezza di codice.
Crea una pagina semplice (io ti consiglio a livello grafico di evitare uno sfondo nero, optando per un grigio chiaro) con una barra di navigazione che linki alle varie pagine del sito.

Se sei all'inizio anche a livello di codice html ti consiglio (e speriamo non mi senta pierofix )di impaginare con l'ausilio di una tabella. Poi quando sarai più avanti ti gestirai tutto anche con sistemi un pò più complessi ma di maggior impatto.