una volta, quando facevo palestra, prendevo una cosa fichissima, una polverina solubile (composta da proteine e robe varie) che si scegherava con il latte...faceva, azzo se faceva!!! lho preso prima di una partita di calcetto e ho corso senza provare nessuna fatica per 1ore e mezza, ma ora questa polverina magica è finita (ovviamente questo integratore è liberamente acquistabile da qualunque negozio sportivo, niente di illegale/dannoso)