Grazie Sky,trovato il problema.
Ovviamente di base c'era la mia ignoranza in fatto di css. Non avevo capito infatti che i valori negativi devono essere la metà delle misure del filmato!

ecco il codice funzionante se qualcuno dovesse ritrovarsi a leggere questo T.

div#filmato {
position:absolute;
top:50%;
left:50%;
width:760px;
height:430px;
margin-left:-380px;
margin-top: -215px;
padding:0;
}