Non so se ho capito bene :
Tu vuoi che gli ingredienti siano linkati giusto?

Allora fai cosi:

codice:
$query= "SELECT .... ;";
$select=mysql_query($query) or die("Query fallita");
	
	while($row2=mysql_fetch_array($select))
	{
echo "","nome ingradiente tirato fuori dall' Array","";
	
	}