crei una funzioncina js...

codice:
  <script language="javascript">
   <!--
    function popup(url) {
       var w = 500;
       var h = 500;
       var pw = Math.floor((screen.width-w)/2);
       var ph = Math.floor((screen.height-h)/2);
          window.open(url,"","width=" + w + ",height=" + h + ",top=" + ph + ",left=" + pw);
    }
 //-->
</script>
e la richiami così sul link:
codice:
link alla popup