ho provato con un altro video e funziona, il procedimento che uso e' giusto, solo che se carico il video che mi serve in mov non precarica un bel niente, se invece metto un file avi mi funziona bene, precaricando una piccola parte e partendo successivamente, puoi provare lo stesso link :
http://www.nexxtweb.com/works/videoprova.html

a questo punto il problema sta nel video in se, e che non capisco perche', puo' essere solo la differenza di formato? mov/avi