1- dai un id al tag <frameset>
2- in un documento caricato nel frameset, x es:
codice:
<body onload="setTimeout('parent.document.getElementById(\'id_frmset\').rows=\'0,*\'',3000)">
dove 3000=3 sec.

(occhio che gli apici prima a dopo id_frmset e 0,* hanno un backslash davanti, se fai un quote li vedi)
ciao