Basta adattare la pillola alle tue esigenze...

comunque...
crei uno script download.php e lo richiami con
download.php?nomefile.ext

codice:
<?PHP
	$file_to_download = htmlspecialchars($_GET['file']);
	$path_to_file = 
// metti il percorso completo della 
// directory dove si trova il file
	$filename = urldecode($file_to_download);
	
	header("Pragma: public");
	header("Expires: 0");
	header("Cache-Control: must-revalidate, post-check=0, pre-check=0"); 
	
	header("Content-Type: application/octet-stream");
	header( "Content-Disposition: attachment; filename=\"$filename\"");
	
	header( "Content-Description: File Transfert");
	// leggo il file
	@readfile($path_to_file."/".$file_to_download);
?>
Mah...spero funzioni...
comunque leggiti per bene la pillola...magari tiri fuori quello che serve veramente a te...