codice:
<?php
mail ("info@sito.com", "Messaggio da sito.com", "Da:  $nome
E-mail:  $email

Oggetto:  $oggetto
Messaggio:  $messaggio
", "From: $email");
?>
modifica la mail (info@sito.com) a cui deve essere spedita.
Da flash devi inviare le variabili nome, email, oggetto, messaggio. Quindi fai dei campi di testo input scrivendo dove c'è "var:" le variabili corrispondenti.
Po per il pulsante "Send" usa: loadVariablesNum("mailform.php", 0, "POST");