con un ethernet o un router il ping cala anche di 5-6ms
lato ping poi lato tuo non puoi farci nulla...

lato hardware chiedi sul forum di hardware, li ti diranno tutto quello che vuoi.
in ogni caso se sei un netgmer professionista il pc andrebbe rifatto totalmente...

lato isp, ci sono molti isp che danno il fast path: ngi, cheapnet, alcotek......