codice:
<script type="text/JavaScript">
<!--
function  apriFinestra(nomeFinestra,url,larghezza,altezza)
{
sinistra=(screen.width-larghezza)/2;
alto=(screen.height-altezza)/2;
window.open(url,nomeFinestra,"left="+sinistra+",top="+alto+",width="+larghezza+",height="+altezza+",scrollbars=no,resizable=no,status=no");
}
-->
</script>

apri popup 400x300 centrata
questo te la apre anche centrata sullo schermo. Altrimenti, prova a cercare... ci sono migliaia di messaggi che parlano di pop-up