Così controlli che il campo sia numerico e di 5 cifre

if(isNaN(document.form.cap.value) || document.form.cap.value.length<5){
alert("Il campo Cap deve essere di 5 cifre.\n\n \u00b7 Il campo accetta solo valori numerici.");
document.form.cap.focus();
return false;
}
Non ho capito bene cosa ti serve nella seconda domanda invece, puoi spiegare meglio?

Ciao