La mobo dovrebbe supportare le ddr 333.
Controlla che siano PC2700 (se apri il case, lo puoi leggere dagli stick stessi).
Per vedere altrimenti questi dati, scaricati il programma che ti ho detto, e posta le foto degli screen.
Le migliorie sono un aumento di prestazioni generale (attento che la tua mobo non credo supporti i fix, e questo è rischioso per le periferiche PCI ed AGP).

Per overclokkare, devi andare nel bios (premendo del all'avvio) e nella sezione advanced features vai su fsb:dram e lo alzi di 4-5mhz per volta.
Se leggi le guide, spiegano tutto bene.