Ti servono fondamentalmente due cose:
  1. uno script che ti faccia l'upload dei file sul server;
  2. uno script per spedire un'e-mail.

Di sicuro trovi entrambi nella sezione download dell'area PHP di questo network:

- http://freephp.html.it/script/index.asp

Se poi hai diffocoltà ad unire i due tasselli forse qui saranno lieti di darti una mano.