e per recuperare i dati, come posso fare?

ho 1 idea e mezza

1) usare una distro live di linux (knopils?) per spostare i files da un hd all'altro
2) ho letto qui

http://www.pcalmeglio.com/risolvi/risolvi0b.htm

che partition magic può cambiare il file system: quello che non mi è chiaro è se può evitare la cancellazione dei dati oppure no...