Acquisirle da txt e caricarle in un swf è fattibilissimo, ma tu avevi scritto "VORRREI trasferirle in un file.txt esterno" e "io vorrei toglierle dal codice nell'swf e metterle in un file txt.".

Per caricare un txt fai:
dati = new LoadVars();
dati.onLoad = function() {
trace (this.testo)
};
dati.load("file.txt");
// Dove "testo" è la variabile dentro il txt