La sicurezza dipende principamente dalle impostazioni che tu daai al programma.

Innanzitutto metti sempre una password ad ogni utente, in secondo luogo se quello che hai necessità di fare è solo far scaricare file dal tuo pc al pc del tuo amico non dare i permessi di scrittua ed esecuzione alla cartella condivisa (lascia solo lettura e il listing della cartella) se ti serve solo momentaneamente chiudi il servizio quando non ti serve...

comunque io lo tengo acceso 24h al giorno e non mi è mai successo nulla