calma calma: niente flame
i frames ha senso usarli solo in alcuni contesti particolari per esempio per far interagire due linguaggi lato server che normalmente non si parlerebbero alle volte è l'unico modo...
in una intranet in cui si è sicuri che tutti i browsers li supportano non vedo perchè non usarli (come anche flash daltronde... o java...)
non crocefiggete neanche i layout tabellari: ci sono cose molto peggiori sul web.