inserisci il cd di installazione di debian
riavvia scegliendo la modalità recovery (premi f2 f3, ecc)
entra in / , monta le partizioni che ti servono e dai
#grub
>root (hd0,0) [...partizione in cui si trova /boot...]
>setup (hd0) [...partizione in cui verrà installato grub: hd0 = MBR...]
>quit