Vai sul sito di Msdn in italiano e troverai la migliore guida, oppure guarda su un motore di ricerca, troverai i modi migliori e soprattutto completi per fare quello che vuoi..
Se poi riscontri degli errori o non capisci qualcosa nel codice, posta pure e tutti ti potranno dare una risposta, ma no una guida completa al salvataggio e al caricamento di file di testo (anche perchè ti posterebbero esempi cmq riduttivi..)