Mi sa che allora mi sono spiegato male, sorry.
Vediamo.... Se vai su http://zelohim.it/index.html la pagina iniziale è fatta con i frame e se tu clicki su, per esmepio "filosofia" la nuova pagina si apre al posto di news.html (quella sotto al fiore).
Se ra vai su http://zelohi.it/stump/index.html vedrai la nuova versione fatta con i css. Se clicki su "filosofia" (è l'unico che funziona ) la nuova pagina apre un'altra istanza del browser.
Io vorei, invece, che la nuova pagina si aprisse nel box centrale.