camminare a passo veloce dopo aver fatto colazione non e' il massimo!
direi di mangiare un bel cucchiaio di miele (energia senza grassi) andare al lavoro a passo veloce e arrivata un bel bicchiere d'acqua temperatura ambiente (che spurga) e dopo 10-15 minuti frutta e spremuta d'arancia o succo di frutta! tutta salute!