è un errore comune considerare la velocità di esecuzione della corsa come fondamentale per bruciare le calorie.

Tu confondi il lavoro con la potenza (ovvero il lavoro per unità di tempo).

Ciò che conta è il lavoro, non la potenza. Quindi che tu faccia 2,5 km in 10 minuti o in 20 non cambia assolutamente nulla

Rovesciando il discorso, se tu hai disposizione diciamo 3 ore a settimana per allenarti, più kilometri fai nell'arco delle tre ore e più brucerai.

todo claro??