vediamo se ho capito.

tu hai un file, chiamiamolo "index.htm" in cui dichiari un frameset formato da "destra" e "sinistra".
in "sinistra" hai un link che, se cliccato, si apre in "sinistra". giusto fino a qui?

ora tu vuoi che cliccando sul link sparisca il frameset e rimanga una pagina unica; giusto?

la cosa non e' possibile. perche?
perche' non hai la pagina di partenza.
non puoi dire al link "caricami la pagina del link nella pagina precedente al frameset" semplicemente perche' non esiste. e anche nel caso esistesse (come per esempio una pagina di benvenuto con il famoso link "entra") non avrebbe un nome con cui riferirsi.
potrebbe essere possibile con javascript e la classe History, ma non ne sono sicuro e penso non ne valga la candela.

soluzione:
o rinunci al frameset
o apri una finestra nuova (_blank nel link)