Prima cosa segui le istruzioni riportate nel
http://vademecum.aruba.it/main/
http://vademecum.aruba.it/start/ftp/ftp.htm

server Windows o Linux?

Faq generali ftp windows
http://assistenza.aruba.it/kb/idx/41/0/00001FTP.html
Hostng Linux
http://vademecum.aruba.it/start/linux/client_ftp.htm