Se hai assegnato un nome alla finestra madre e' sufficiente impostare nella figlia il target al link:

<a href="miaPagina.htm" target="finestraMadre">

Se la finestra madre esiste ancora verra' utilizzata, altrimente ne verra' creata una nuova con quel nome.

Se il passaggio alla nuova pagina e' ottenuto tramite uno script devi utilizzare:

window.open("miaPagina.htm","finestraMadre");

per ottenere lo stesso effetto.

ciao