Calcolare diff. campo msql 'DATE'

[nickang]

ciao a tutti,
ho il seguente problema: devo inserire nel db in un campo DATE la data di oggi (senza doverla assegnare a variabili tipo $gg=date("d") ecc.) e già nella query non conosco la sintassi. ad es:

$qry = "INSERT INTO tabella 
                   (tabella_date)
         VALUES
           ('".(COSA DEVO METTERE?)."')"; 

e questo mi serve per poter eseguire poi un'altra query sfruttando il campo DATE per poter calcolare la differnza in giorni (ad esempio 7 dalla data nel campo DATE ad oggi). Anche in questo caso dovrei eseguire una qery tipo questa, ma non conosco la sintassi giusta;

SELECT DATEDIFF('(COSA DEVO METTERE?)') AS diff from tabella //anche in questo caso non conosco la sintassi e non saprei cosa mettere 

grazie a tutti