Aumentare semplicemente la qualità dell'immagine da Flash non è complicato...

Se hai Flash 5 o superiore:
Clicca con il tasto destro sull'immagine nella Libreria e apri le sue Proprietà.
Qui puoi scegliere di non comprimere l'immagine (Compressione: senza perdite).
Questa impostazione rimarrà per l'immagine in questione, a prescindere dalle impostazioni generali di esportazione del filmato.

Nelle versioni più nuove di Flash hai altre opzioni in più, ma io ho Flash 5 e me lo faccio bastare.