[supersaibal]Originariamente inviato da miki.
la domanda è: "Come?"
Si può provare a dormire tanto o poco, ma non si può decidere di dormire bene. [/supersaibal]
Magari cercando di dormire in un ambiente silenzioso, evitando l'aria stantia, e buio

Fondamentale è anche la temperatura... se sei un tipo freddoloso evita di coprirti all'inverosimile e di raggiungere temperature atroci. 22-24 gradi sono già troppi