Per quanto riguarda il javascript, prova così:

codice:
<script language="javascript">
function vai(url1, url2) {
alert(url1);
alert(url2);
top.frames['sottotitoloFrame'].document.location=url1;
top.frames['mainFrame'].document.location=url2;
}
</script>
e per chiamarlo così:

codice:
CLICK!
Poi posta per dirci se funziona!

Andrea