ma... la tua ultima domanda (per il salvataggio delle impostazioni) è un po' troppo generica.

cmq per le impostazioni di windows salvati tutto il contenuto di
C:\Documents and Settings
e poi sul nuovo xp che installi ci rimetti la cartella "Documents and Settings" che avevi salvato.

per le impostazioni dei sinolgi programmi (emule...) vadi un po' nella cartella "C:\Programmi"

ovviamnete però alcune impostazioni andanno rifatte