troverai sempre firefox 1.03
piu facile che lo abbia ubuntu dapper firefox 1.5
per flash non so

io per ora mi tengo alla larga dai pc a 64 perche danno sempre qualche problemino del genere

ma hai provato a dare

sudo apt-get install flashplugin-nonfree

non so se hanno fatto qualche porting delle librerie a 32 quelli di ubuntu