mangia di piu' e meglio, frutta verdura..
spesso il senso di stanchezza "immotivata" e data dalla scarsa assunzione di carboidrati durante la giornata.

bevi molto, evita il sole nelle ore piu' calde.
muoviti di piu'.

caldo + dieta povera + poco movimento = fiacca e stanchezza.. mi pare ovvio