Originariamente inviato da sko
mangia di piu' e meglio, frutta verdura..
spesso il senso di stanchezza "immotivata" e data dalla scarsa assunzione di carboidrati durante la giornata.

bevi molto, evita il sole nelle ore piu' calde.
muoviti di piu'.

caldo + dieta povera + poco movimento = fiacca e stanchezza.. mi pare ovvio
di più mi vien difficile, la roba non ci passa!
Al massimo posso provare a mangiare meglio (se nutrirmi solo di frutta e verdura significa mangiare meglio, che se inizio con quelle poi non c'entra altro)

A bere bevo tanto, per quanto riesco. E il sole lo evito come la peste quando posso (ma devo anche uscire, un pò di sole me lo becco per forza )

Originariamente inviato da fred84
eccolo

peccato... l'attimino è finito
fortunato, ti sei evitato un mozzico sul braccio

Il multicentrum lo prendevo che me l'avevan prescritto, ovviamente spezzato a metà perchè appunto altrimenti potrebbe bloccarsi...ma sinceramente non mi faceva (e fa) molto :master: