Quando crei gli iframe devi dar loro un nome:
codice:
<iframe src="page_a.htm" name="content"></iframe>
Poi devi aggiungere al link dei tuoi bottoni il target contenente il nome del frame dove vuoi che venga caricata la pagina:
codice:
<a href ="page_b.htm" target ="content">Page b</a>
Ciao